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¿Te tratas con amor?
Un día, después de cometer un error poco relevante, me encontré diciéndome “tan bobita”, la diferencia es que esta vez reaccioné e inmediatamente siguió otro pensamiento: “¿Qué acabo de decirme?”. Tuve vergüenza conmigo misma, ¿cuántas veces me dije palabras poco amables y me lastimé subestimando mis capacidades?
Sé que esto no me pasa solo a mí, recordé que varias personas que conozco incluso usaron estas expresiones en voz alta mientras se referían a sí mismas. Desde ese momento comencé a analizar que no tengo memoria suficiente para saber cuándo fue el primer momento en el que di inicio a esta costumbre que lastimaba mi autoestima lentamente y de manera casi imperceptible. ¿Cómo es que aprendemos a emplear pensamientos en nuestra contra y los aceptamos como válidos o “normales”? Lo normal sería darnos siempre ánimo: “¡Bien hecho!” “¡Sabía que lo lograría!” “Hice mi mejor esfuerzo, la próxima vez lo haré mejor”.
Compasión, solemos tener muy presente el respeto hacia el exterior, hacia el prójimo y ¿cuántas veces nos tratamos a nosotros mismos de igual manera? Hay una persona con quien siempre estarás aun estando en soledad: tú. Siempre te tendrás a ti mismo, incondicional, siempre presente, pensándolo así, valdría la pena tener una buena relación con nosotros mismos, ¿estás de acuerdo?
Te invito a que te unas a un ejercicio que estoy aplicando en mi vida: escucha atentamente lo que te dices, si eres de la minoría que se trata con palabras amorosas todo el tiempo, ¡enhorabuena! Pero si no es así, ¡aún mejor! Y no me malinterpretes, solo me alegro por una razón: para poder corregir un hábito que nos hace daño hay que detectarlo y en este caso, ya habrías dado ese valioso primer paso.
Así que, ¿te has encontrado diciéndote cosas poco amables?
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Laura Milena Sarmiento Celis
Content Manager
Mi propósito es inspirar a través de mis palabras, compartiendo experiencias y reflexiones que nutran el espíritu y motiven a vivir una vida plena. Vivo, aprendo y comparto.